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Nicole0375的日记, 2021年01月25日

在2021年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月25日:
493 千卡 脂肪: 6.76克 | 蛋白质: 50.44克 | 碳水物: 61.09克.   早餐: Cinnamon, Vital Strength Whey Protein Isolate, Honey, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Bananas. 小食/其他: Arnott's Cruskits Light, Bulla High Protein Cottage Cheese. 更多的......
2858 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

10支持者    支持   

评论 
Well done Nicole 👏🏼👏🏼🌟 
2021年01月24日 会员:: jomo1903
good loss, 🥳👌 
2021年01月24日 会员:: trishjones
Thank you, slow and steady  
2021年01月24日 会员:: Nicole0375

     
 

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