在2013年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2302 千卡
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脂肪: 96.66克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 219.50克.
早餐: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) , Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. 午餐: Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg. 晚餐: Cheesecake Factory Spicy Chicken Chipotle Pasta, Cheesecake Factory Brown Bread. 小食/其他: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream. 更多的......
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2516 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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