在2013年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 58.73克.
午餐: Tap Water, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Local butcher ground beef, Golden Corral Fajita Chicken, Wegmans Sesame Chicken, Golden Corral Steamed Cauliflower, Golden Corral Brussel Sprouts, Cooked Carrots (from Fresh), Golden Corral southern style cabbage. 晚餐: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Unsweetened Iced Tea, Blue & Gold Pork Sausage. 更多的......
|
|
2212 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|