在2013年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1867 千卡
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脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 168.26克 | 碳水物: 202.74克.
早餐: Arcor Mermelada de Frutilla, Bimbo Pan Rodajas Finas, Café con Leche Semi Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 午餐: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Hinojo, Cebollas, Zanahoria, Clara de Huevo, Melón. 晚餐: Clara de Huevo, Soda Dietetica, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Jugo de Zanahoria, Manzanas, Granix Copos de Maiz, SanCor Yogs Light con Trozos de Frutilla, Cereanola Barra de Cereales con Manzana, Almendras, Arcor Turrón de Maní. 更多的......
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2632 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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