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Marcos Aurélio
日记
2013年10月24日
Marcos Aurélio的日记, 2013年10月24日
Marcos Aurélio的个人资料
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在2013年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年10月24日:
242 千卡
脂肪: 6.83克 | 蛋白质: 3.35克 | 碳水物: 42.85克.
早餐:
Bolo de Coco, Café com Leite Desnatado.
更多的......
2606 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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