在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1778 千卡
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脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 129.31克 | 碳水物: 158.27克.
午餐: Lentilhas Cozidas, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Tomates Vermelhos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (Descascado), Pronto Light Cenoura Ao Forno, Ovo (Inteiro), Chicória, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Vale do Sol Pão Integral Leve, Ovo Cozido, Seara Presunto, Diatt Chocolate Diet Branco. 小食/其他: Gran Fibra Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Frutas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Caturra, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Ameixas, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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