在2021年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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86.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 85.78克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 82.57克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. 午餐: Entremeada, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Sopa de Legumes, Dourada Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Milsani Skyr Natural, Amendoins. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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