在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 29.25克 | 碳水物: 152.70克.
早餐: House of Coffees Hug in A Mug Creamy Cappuccino, Cadbury Hot Chocolate, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Checkers Long Life Fat Free Milk, Woolworths Ready Rolled Puff Pastry, Asparagus. 午餐: Plums, Iced Tea, Banana Chips Snack. 晚餐: Cadbury Hot Chocolate, Clover Cheddar Cheese, PnP Butternut, Stir Fried Vegetables. 小食/其他: Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy. 更多的......
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1606 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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