|
Неделя коту под хвост. Сбой с понедельника. Вчера шоколад лопала 🤦🏼♀️ на весах +1кг. Ни одного кардио за неделю, но 2 домашних тренировки, уже радует.
|
64.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
731 千卡
|
脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 32.19克 | 碳水物: 85.64克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Комо Сыр Твердый Голландия, Авокадо, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Трапеза Суп Пюре из Чечевицы. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|