在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 101.22克 | 蛋白质: 112.83克 | 碳水物: 274.78克.
早餐: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Skåne Mejerier Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Dansukker Rörsocker Bit. 午餐: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit, Dansukker Strösocker, ICA Smör Normalsaltat, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. 晚餐: ICA Smör Normalsaltat, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Guldfågeln Kycklinglever, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Mild Kebabsås, Barilla Spaghettin N. 3. 小食/其他: Soft Boiled Egg, Södervidinge Skånskt Grovbröd. 更多的......
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2424 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 16 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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