在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2128 千卡
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脂肪: 91.90克 | 蛋白质: 70.08克 | 碳水物: 237.31克.
早餐: Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst. 晚餐: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Rich Zigeuner Sauce. 小食/其他: Grappa, Kaffee mit Milch und Zucker, Streuselkuchen. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, Home Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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