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Ксения Гензель的日记, 2021年01月24日

在2021年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
105.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 45.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月24日:
664 千卡 脂肪: 16.22克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 56.70克.   早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красные Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Campina Сливки Порционные, Кофе. 晚餐: Замороженная Клубника. 更多的......
2817 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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Ксения Гензель的体重历史


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