在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 104.09克 | 碳水物: 142.52克.
早餐: Ашан Яблоко Ред Чиф, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Сервелат Финский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Хлебпром Хлеб Бородинский, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Морковь, Авокадо Авокадо, Fun Fish Тунец, Зеленый Листовой Салат, Большая Кружка Сметана 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Рот Фронт Карамель Лимончики, Му-Му Конфеты Коровка, Slakon Конфета Желейная , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|