在2021年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 37.04克 | 蛋白质: 84.80克 | 碳水物: 169.49克.
早餐: Birnen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft. 午餐: Karotten, Ofen Pommes, Aldi Schweinesteak. 晚餐: Fol Epi Classic, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Streichcreme Toskana, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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