在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 76.49克 | 蛋白质: 178.80克 | 碳水物: 163.08克.
早餐: Кета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Американо, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Болгарский Перец. 午餐: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кета, Яйцо, Творог 0%, Рисовая Мука. 晚餐: Сывороточный Протеин, Творог 0%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Багратион Творог Обезжиренный, Чизкейк ПП, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Багратион Творог Обезжиренный, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|