|
99,600
|
99.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 237.57克.
早餐: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Цикорий с Молоком, Красное Яблоко, Ярмарка Кускус. 午餐: Красные Помидоры, SPAR Аджика Домашняя, Пиканта Кабачковая Икра, Пиканта Кабачковая Икра, Тефтели с Рисом, Хлеб Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Energy Diet Коктейль Ваниль. 小食/其他: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Чай с Молоком. 更多的......
|
|
2886 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|