在2021年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 146.37克.
早餐: Обычные Блины, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Наш Лидер Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Great Life Подсластитель. 午餐: Обычные Блины, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 更多的......
|
|
132 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 6 分钟, 循环训练 - 16 分钟, Apple Health - 23 小时 和 38 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|