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carolinamoralez的日记, 2020年09月22日

在2020年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
86.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月22日:
968 千卡 脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 111.96克.   早餐: Té Verde, Empanada de Pollo al Horno. 午餐: Plátano, Kefir. 晚餐: Natura List Endulzante con Stevia, Taragüi Yerba Mate, Café Colado, Descafeinado, Lider Queso Chanco Laminado, Huevo Duro, Lider Queso Chanco Laminado, Cebollas, Tomates. 小食/其他: Empanada de Pollo al Horno. 更多的......
2397 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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