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sp5的日记, 2021年01月23日

在2021年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月23日:
1933 千卡 脂肪: 96.60克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 199.38克.   早餐: Brioche, Nestlé Ricoré Bonjour. 午餐: Cuisse de Canard, Champignons de Paris (Sautés), Vin de Table Rouge, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Tomates, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, Pain, Café, Les Croisés Mini Beurre, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. 晚餐: Pain, Boursin Ail et Fines Herbes, Les Croisés Mini Beurre, Crème Fraîche Épaisse, Choux de Bruxelles Cuits, Tarte aux Noix de Pécan, Café, Pain. 小食/其他: Balconi Trancetto, Nescafé Café Soluble, Lindt Chocolat Noir 70%, Nescafé Café Soluble, Poulain Chocolat au Bon Lait de Nos Régions, Café. 更多的......
1930 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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