在2021年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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100.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 72.56克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Mel, Queijo Branco. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Picanha sem Gordura. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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