在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 105.09克 | 碳水物: 99.37克.
早餐: Банан, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа. 午餐: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Карп Запеченный. 晚餐: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Лаваш Тонкий, Уха. 小食/其他: Мандарины, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Тунец в Масле (Консервы). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|