在2021年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 173.80克.
早餐: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Cornflakes. 午餐: Taifun Räuchertofu Klassik, Spitzpaprika, Rotkohl, Tomaten, Eisbergsalat, Kaufland Rapsöl. 晚餐: Vollkornbrot, Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Grünkohl. 小食/其他: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Lidl Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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