在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 137.98克.
早餐: Aldi Kochschinken, Milram Burlander Mild-Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Stadtbäckerei Junge Kerngesund. 午餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brandt Zwieback. 晚餐: Gemischter Salat, REWE Knoblauch Dressing, Schafskäse, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kartoffelsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. 更多的......
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2996 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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