在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 83.42克 | 碳水物: 189.08克.
早餐: Flora Margariini 60%, Karjalanpiirakka, Kananmunan Valkuainen, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Valio Mustikka Keitto, Solevita Metsämarjakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. 晚餐: Ketsuppi, Pirkka Makea Chilikastike, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Raejuusto (Rasvaton), Harvest Basket Ristikkoperunat, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel. 小食/其他: Olut, Valkoviini, Pirkka Mätitahna, Pirkka Luumu Tomaatti, Kartanon Pippurimeetvursti, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Monivilja Viipaleet. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|