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WendyCav
日记
2011年01月12日
WendyCav的日记, 2011年01月12日
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在2011年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤
最近减少:
7.7 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年01月12日:
1020 千卡
脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 67.22克 | 碳水物: 17.58克.
早餐:
Cheddar Cheese, eggs.
午餐:
Parmesan Cheese, Country Crock, Garden Blend Italian Style Vegetables.
晚餐:
Pork Shoulder Roast.
小食/其他:
Pilsbury dinner rolls, Carbmaster Raspberry Yogurt.
更多的......
2586 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 家务 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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