在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3972 千卡
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脂肪: 94.79克 | 蛋白质: 69.84克 | 碳水物: 285.31克.
早餐: Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Ananasstücke, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot. 晚餐: Aldi Schinken-Pfefferlinge, Likör, Herforder Pils. 小食/其他: Cappuccino, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Clementinen, Kaffee. 更多的......
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2872 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 53 分钟, 休息 - 11 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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