在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 49.25克 | 碳水物: 174.33克.
早餐: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt. 午餐: Mayonaise, Boni Surimisticks, Gekookt Ei, Pompoensoep. 晚餐: Champignons, Carrefour Pesto Rosso, Droge Spaghetti. 小食/其他: Leonidas Praline. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Bedankt voor de steun. Het lijkt zo moeilijk die laatste kilo. Soms denk ik maakt her nog uit?!?! En toch zit dit in mijn hoofd dat dat ideaal is... ben nog nooit 46 jaar geweest en blijf me spiegelen dat ik jaren 64 heb gewogen... hou nog maar eventjes vol. Deze app heeft me wel fantastisch geholpen. Elke keer dat ik iets in mijn mond stak het intypen. Controle over eten... het maakt je bewust van wat we eten!!
2021年01月24日 会员：: sofiewinkelmans
|
|
|