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H-DAY 4500 KCAL
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84.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4558 千卡
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脂肪: 130.92克 | 蛋白质: 140.01克 | 碳水物: 689.07克.
早餐: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Mutti Passata di Pomodoro. 小食/其他: Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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