在2021年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 86.46克 | 碳水物: 180.41克.
午餐: Lontong, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Ayam Goreng, Roti Panggang, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Sunpride Banana, Apel, Nestle Susu Bear Brand, Buah Anggur, Buah Pir, Jeruk. 晚餐: ABC Saus Sambal , Mentega (Asin), Telur Ikan, Sosis Solo, Gula Pasir, Pisang, Rose Brand Tepung Beras, Telur Rebus, Tart, Perkedel Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Matah, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|