在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 82.77克.
早餐: Dr Good Multibeauty Suplemento, Ovo, Caffeine Army SuperCoffee. 午餐: Castelo Molho Caseiro, Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Fresca, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada. 晚餐: Azeite de Oliva, Copra Shoyo de Coco, Pepino Japonês, Abobrinha, Tofu Mole, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Vinho Riesling. 小食/其他: Amêndoas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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