在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 77.59克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Poché, Vagem Cozida. 晚餐: Repolho, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Poché, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Elma Chips Sensações Peito de Peru. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|