在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 65.00克 | 蛋白质: 102.48克 | 碳水物: 257.85克.
早餐: Кофе с Сахаром, Банан, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Избенка Салат Цезарь . 小食/其他: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Nestle Фитнес Батончик, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|