在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 67.81克 | 碳水物: 100.05克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 晚餐: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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