在2021年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2292 千卡
|
脂肪: 95.52克 | 蛋白质: 68.34克 | 碳水物: 294.67克.
早餐: Яшкино Печенье Сахарное Рок Фор, Belucci Зефир с Малиной, Сметана 20%, Блины с Творогом, Обычные Блины. 午餐: Чай, Кофе, Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. 晚餐: Озерский Сувенир Мармелад Клюква, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. 小食/其他: Коммунарка Шоколад с Карамелью . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|