在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
645 千卡
|
脂肪: 10.45克 | 蛋白质: 37.53克 | 碳水物: 106.67克.
早餐: Apel, Pepaya. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kecambah. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kecambah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Pepaya, Rambutan. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|