在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 117.91克 | 碳水物: 214.10克.
早餐: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 晚餐: 枝豆, わかめ, なめこ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, ゆで卵, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 三幸製菓 雪の宿. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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