在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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128.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 63.53克 | 碳水物: 222.94克.
午餐: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Milbona Schlagsahne, Aldi Gorgonzola Pikant, REWE Bandnudeln. 晚餐: Zespri Kiwi Gold , Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Banane, Zespri Kiwi Gold , Heidelbeeren. 更多的......
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3812 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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