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Foco que o resultado vem 💪🏻
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58.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 43.30克 | 碳水物: 100.91克.
早餐: Caffeine Army SuperCoffee, Bauducco Torrada Integral, Mamão Papaia, Ovo Mexido. 午餐: Palmito, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Salada Caesar. 小食/其他: Abacaxi, &Joy Barra de Cereal , Morangos, Abacaxi, Limão, Couve Manteiga Refogada, Desinchá Chá. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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