在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2780 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 201.39克 | 碳水物: 358.26克.
早餐: Daily Bread Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Uovo (Intero), Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Pane Italiano. 午餐: Pane Italiano, Land Fiocchi di Latte. 晚餐: Petto di Pollo, Conad Riso Basmati, Pramstrahler Speck Magro, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Minestrone. 小食/其他: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Pane Italiano, Pane Italiano, Scitec Nutrition Vitargo, WHY Proteine Idrolizzate. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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