|
Легла в 5 утра, проснулась в 8. Время 12:23, уснуть так и не удалось... привет, отеки! Который день мучаюсь со сном из-за того что не могу прекратить тревожиться. Пытаюсь начать своё дело, но все время накрывают страхи, переживания, отсюда и недосыпы :( видимо пора наведаться к психологу ...
|
56.9 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 106.33克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 168.40克.
早餐: Киви, Мандарины, Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Оливковое Масло, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Яйцо, Лента Улитка с Творогом. 晚餐: Кекс, Токио Сити Шаверма. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|