在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1886 千卡
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脂肪: 85.33克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 176.08克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Mayonnaise, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Süßkartoffelpommes. 晚餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Beck's Bier (330ml), Süßkartoffelpommes, Mayonnaise, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. 小食/其他: Landfein Quark Dessert. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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