在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 82.91克 | 碳水物: 259.37克.
早餐: Kiwi, Apfel, Birnen, Banane, Weintrauben, Orangen, Lidl Kaki, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Chia Samen, Walnüsse, Alesto Tunesische Datteln, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alnatura Leinsamen, Alnatura Dinkel Kleie. 午餐: Edeka Parmigiano Reggiano , Alpro Soya Ungesüßt, Ei, Knoblauch, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 晚餐: Spreewaldhof Gurken-Sticks, Brunch Zauber Des Orients mit Harissa, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Raclette, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Gut & Günstig Harzer Roller, Quarkbrot, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Jannis Eingelegte Peperoni, Cocktailtomaten, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Lidl Eisbergsalat. 小食/其他: Milka Schokolade, Mandarine. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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