在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1915 千卡
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脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 127.18克 | 碳水物: 195.23克.
早餐: Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos. 午餐: Tomates, Clara de Ovo, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Uva Crimson Valex Fruit, Elma Chips Amendoim sem Pele, Castanhas-do-Pará, Tomate Coquetel, Dourado Queijo Minas Padrão , Seara Peito de Peru Defumado, Good Soy Snack de Soja Calabresa com Pimenta, Pullman Pão de Forma Integral , Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja. 小食/其他: Ameixas, Maçãs Fuji, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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