在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 94.93克 | 蛋白质: 85.61克 | 碳水物: 161.92克.
早餐: Магнит Мандарин, Слобода Десерт Творожный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Кетчуп, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Атяшево Охотские Колбаски, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . 午餐: Оладьи с Творогом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Еврозлак Сахар Песок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Дикси Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. 晚餐: Окей Груша Форель, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Тефтели из Говядины (ТГ). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|