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70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 96.49克.
早餐: Ketchup, Körnerbrot, Spiegelei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Sojamilch, Kaffee. 午餐: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness-Quark Himbeere . 晚餐: Becel Vital, Becel Vital, Becel Vital, Maggi Currysoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hühnchen (Paniert und Gebraten). 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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 评论
Immer weiter Kämpfen an seine Ziele glauben
2021年01月22日 会员：: blue sanctos
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blue sanctos...Sowieso,na klar !☝
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In 2 Tagen ist da garantiert wieder ne 6 vorne 💪👍
2021年01月22日 会员：: sassi.68
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Gertrud die Viertelvorzwölfte的体重历史
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