在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 211.61克.
早餐: Yeşil Çay, Portakal, Armut, Keten Tohumu, Kinoa, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Tarçın. 午餐: Muz, Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek. 晚餐: Pişmiş Kabak, Cumhuriyet Sucuk, Lor Peyniri, Fırında Kabak, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Humus. 更多的......
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一星期增加233.8 公斤
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