在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 125.75克 | 碳水物: 139.23克.
早餐: Heidelbeeren, Himbeeren, MUH Entrahmte H-Milch, Kölln Haferflocken. 午餐: Rindfleisch Szechuan Art , Süßkartoffel. 晚餐: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Höll Fleischwurst Kalorienreduziert, Orangen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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