在2013年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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162.4 公斤
最近减少: 42.6 公斤.
还有: 58.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 89.17克 | 蛋白质: 109.60克 | 碳水物: 169.74克.
早餐: Plain Pancakes, Fried Egg, Great Value Honey Ham, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. 午餐: Smoked Mozzarella Chicken. 晚餐: slay, Asparagus, Cod. 更多的......
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4970 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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