在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 120.68克.
午餐: Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Ei, Weißes Mehl, Milbona Quark Magerstufe. 晚餐: Erbsen, Rindfleisch, Möhren, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln. 小食/其他: Gin Tonic, Milka Milketten Nougat. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
健身 - 28 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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