在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3062 千卡
|
脂肪: 69.27克 | 蛋白质: 285.66克 | 碳水物: 316.32克.
早餐: Ironman Turbo Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Turbo Protein, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Кабош Сыр, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ironman Turbo Protein, Магнит Банан, Минтай Жареный, Белая Дача Салат Весенний Микс. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Красная Цена Молоко 1,5%, Show Time Попкорн с Солью, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Избенка Кефир 3,2%, Ашан Салат Микс, Минтай Жареный. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|